Guía para comprar sábanas

El mundo de las sábanas es un mundo de ensueño, repleto de varias opciones de tejidos de felpa en una variedad de recuentos de hilos, tejidos y estilos para llevarte a la felicidad del sueño.

Sin embargo, con tantas opciones, esta sencilla decisión puede resultar más complicada que fijar una sábana bajera a su colchón spring air de tecnología fresca.

Para comprar las mejores sábanas para su cama, considere primero sus necesidades de confort. ¿Le gusta hundirse en las cálidas capas de franela o prefiere dormir más ligero bajo una funda de satén?

Sea cual sea su preferencia, esta guía de compra de sábanas está diseñada para simplificar su búsqueda de la sábana perfecta con una mirada en profundidad al número de hilos, el tejido, el tamaño del colchón y la ropa de cama.

Sábanas de Algodón Satinadas: Compra el Juego | Luuna

Elija su fibra y material

Al considerar cómo elegir las sábanas, el material que elija puede tener un impacto significativo en su calidad de sueño.

Por ejemplo, un tejido rasposo como la lana puede hacerle soñar con chinches, mientras que una sábana de seda puede llevarle a un sueño profundo y confortable. Sin embargo, cuando se trata de los diferentes tipos de sábanas, hay cuatro tejidos que reinan en términos de comodidad y durabilidad:

Percal: Las sábanas de percal suelen estar hechas de hilos de algodón orgánico tejidos en un patrón apretado.1 También pueden estar hechas de otras fibras, incluyendo

Las sábanas de percal son muy apreciadas por la sensación de frescura y ligereza que ofrecen sobre la piel. Las sábanas de percal también son

  • Suaves
  • Duraderas
  • Transpirables

Si está buscando ropa de cama de algodón 100% orgánico, entonces querrá los juegos de sábanas de percal de Casper para mantenerle fresco y cómodo mientras duerme y alejado de los productos químicos y pesticidas dañinos.

Sábana - Wikipedia, la enciclopedia libre

 

Sábanas de satén

Las sábanas de satén también pueden estar hechas de muchos materiales diferentes. Los hilos de algodón crean el tacto más suave y le harán sentir que está durmiendo en una cama lujosamente suave. Las sábanas de satén como las de Casper ofrecen muchos beneficios, entre ellos

  • Resistencia a las arrugas
  • Tacto exquisito
  • Increíble suavidad
  • Hilos de algodón 100% orgánico

Y lo que es mejor, cuanto más duerma en estas sábanas, más suaves serán. Para ver cómo se compara este tipo de sábanas con las de percal, consulte nuestra comparación de sábanas de percal frente a sábanas de satén.

Franela

Cuando las temperaturas bajan en el exterior, buscamos un confort acogedor en el interior. Y no hay nada más cálido y tostado que la franela. Para las noches más gélidas del invierno, es posible que quiera envolverse en una sábana de franela gruesa.

Si te preocupa pasar demasiado calor por la noche cuando te abrigas con ropa de cama pesada, hay opciones para conseguir el máximo confort.

Ropa de cama - Blog de Nerina Diseños Textiles

Busque sábanas de franela, como las de Casper, que están hechas con algodón 100% orgánico en un tejido suave y satinado. Su ligereza y transpirabilidad te mantendrán caliente durante toda la noche sin que tengas que sudar. No tendrás que preocuparte por subir la calefacción.

Relativamente nuevas en el mundo de los tejidos, las fibras TENCEL son un material fabricado a partir del tejido de fibras naturales de origen sostenible, como la pulpa de madera de eucalipto. El resultado es un producto que es:

  • Ligero
  • Transpirable
  • Fresco
  • Suave
  • Sostenible

Entienda el número de hilos

En la última década se ha hablado mucho del número de hilos. A menudo la conversación se enmarca para dar a entender que un mayor número de hilos significa mejores sábanas. Pero eso no es necesariamente cierto.

El número de hilos se refiere al número de hilos en una pulgada cuadrada de tejido e indica la suavidad de las sábanas en contacto con la piel.

En este sentido, cuanto mayor sea el número de hilos, más suaves serán las sábanas.

Sin embargo, no es necesario invertir en sábanas con un número de hilos extremadamente alto, ya que la diferencia de tacto no es lo suficientemente notable como para justificar la enorme diferencia de precio.

Un simple desglose de los recuentos de hilos más comunes es el siguiente

  • Franela – de 80 a 120 hilos
  • Lino – de 80 a 140 hilos
  • Microfibra, como la muselina – de 140 a 180 hilos
  • Jersey – más de 150 hilos
  • Algodón – de 200 a 400 hilos
  • Tejido de percal – 200 a 400 hilos
  • Santeen – 300 a 600 hilos
  • Seda – más de 400 hilos

¿Es importante el número de hilos?

Hasta cierto punto, sí, el número de hilos es importante: no querrá sentirse como si durmiera entre dos hojas de papel de lija. En ese caso, ¿cuál es el mejor número de hilos para las sábanas? si busca una opción cómoda y barata, las sábanas de 250 a 300 hilos serán suficientes.

Más información: Consejos para limpiar una cama

Aprende a decorar tu hogar de acuerdo con tu signo

Probablemente quieres decorar tu hogar, pero no sabes bien por dónde empezar. Nuestra recomendación es que voltees al cielo a buscar inspiración en las estrellas. Y con eso no nos referimos al estilo de decoración “espacial”. Nos referimos a tu signo zodiacal.

Cada persona, dependiendo de su signo del zodíaco tienes ciertos gustos particulares o se inclina diferentes colores, texturas y estilos. Probablemente te gusten los colores rojos y brillantes, pero no estás segura de qué tono o estilo en particular se adapta mejor a ti.

Para ayudarte a tomar esta decisión, juntamos algunas opciones que te ayudarán a conectar mejor tu astrología con el diseño de interiores en México.

Acuario y el modernismo

Acuario tiene conexión con todas las cosas modernas y futuristas, por lo que para tu casa busca piezas gráficas fuertes y materiales modernos como el vidrio y el acero. Puede ser que los acuarios no tengan la casa más acogedora, pero sin duda, estará decorada con piezas de arte y carpintería fija de alta gama. Crea una pared de galería para exhibir tu arte y concéntrate en tonos vibrantes como azul, violeta, índigo y salmón.

Tauro y su personalidad

A los tauro usualmente los rigen los objetos materiales, tiene una conexión directa con su espacio. Las alfombras persas, las pinturas, los sofás de cuero profundo y las fotografías ingeniosamente enmarcadas funcionan bien. Su hogar es un escaparate de su buen gusto y le encanta recibir a sus invitados con estilo. Enfócate en lugares para relajarte en la sala de estar y decora con tonos coñac, marrones y neutros.

Piscis y la calma y fluidez

Algo particular de los piscis, es que valoran su privacidad. Te recomendamos un estilo más tranquilo y no sobrecargado. Un lugar que puedas usar para la meditación o la música. Utiliza colores serenos del mar, como el lila o el verde.

Una buena idea es poner un acuario con peces de colores o un jardín zen. Combina con fibras naturales en cojines o sillones. Si lo necesitas puedes buscar un taller de diseño de muebles para mandar a hacer tus ideas.

Aries y los tonos fuertes

Aries es guerrero por naturaleza. Busca toques vibrantes de rojos o rosas. Piensa en contrastes intensos y espejos. La madera es perfecta para generar más calor a la vista. Usa muebles hechos a la medida para darle un contexto más personalizado.

Debido a la naturaleza altamente intelectual e imaginativa, los piscis necesitan dejar salir su lado artístico en un estudio de pintura o en una sala de yoga. Decora con recuerdos inspiradores, libros, plantas y espejos, así como muchas estanterías.

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Capricornio y sus gustos particulares

A todo buen capricornio le gustan los estilos de decoración más tradicionales. Tomando encuneta detalles como relojes de pie, sofás de cuero, gabinetes de madera. El verde oscuro, el azul marino y el marrón son sus colores favoritos. Sin embargo, para no tener colores tan planos, una sugerencia es agregar flores frescas y obras de arte brillantes, con esto se logra que las habitaciones no se oscurezcan demasiado.

Géminis y su dualidad

Géminis anhela la variedad y no se conforma con un estilo específico por mucho tiempo. Agrega al de vibración constante con tapices estampados, colores y acentos eclécticos. Las paletas de colores inusuales como el verde y el morado o el rosa fuerte y el color madera no se ven fuera de lugar en su hogar, pero intente atenuar su decoración con solo algunas piezas destacadas para que no sea demasiado estimulante.

Puedes dedicar un buen tiempo a planear las áreas sociales. Busca crear un espacio de entretenimiento vibrante.

Cáncer y la cocina

Es bien sabido que a cáncer lo rige la luna. Las paletas van desde plata, azul claro y destellos de blancos brillantes. Las plantas son un perfecto complemento, hacen que se genere una vibra mucho más relajada y especial para desarrollar el intelecto.

Rodéate de relajantes objetos sentimentales como souvenirs, álbumes familiares y fotos enmarcadas.

A los del signo cáncer les encanta comer, por lo que la cocina es el lugar perfecto para imprimir un dedicado diseño de interiores. Una mesa de campo grande y rústica es una excelente manera de reunir amigos para pasar una noche divertida en casa.

Leo y la fuerza

A los leo no hay nada que les quede mejor que un lugar con mucha luz natural y colores llamativos. Resalta las paredes con imágenes con acentos dorados, rojo intenso, turquesa brillante y marrón arena.

A los Leo les encanta celebrar grandes reuniones en un comedor formal, piensa en mandar a hacer tus muebles a la medida con un experto que te ayude. Como signo de fuego, también es importante pensar en una sala, especialmente si tiene una chimenea y detalles con estampados de animales. Siempre irán bien unas pinturas renacentistas o máscaras ceremoniales africanas, unas fotografías de gran tamaño en blanco y negro.

Virgo y su perfección

El signo que más tiende al perfeccionismo es Virgo, cuyo hogar es limpio, ordenado y zen. Esto se puede ver más en la cocina, que está meticulosamente organizada y debe tener colores neutros como el verde celadón, el gris tórtola o el blanco sin nada demasiado decorativo. Intente complementar con flores frescas, jarrones y libros para obtener toques de color en toda la casa.

Libra y el equilibrio

Las personas del signo libra aman la belleza y tienen una sensibilidad particular hacia ello. Siempre tienen un hogar elegante y elegante lleno de hermosos objetos. Este es usualmente el signo más artístico del zodíaco, que se puede ver en su habilidad para lograr proporciones equilibradas y opciones de decoración coordinadas, a menudo simétricas.

Para ellos, es muy importante el diseño de interiores para los baños y las recámaras. Piensa en colores pastel y otros colores serenos para crear un hogar equilibrado y organizado para un letrero que a veces es propenso al desorden.

 

Escorpio y la naturalidad

Los escorpios, por un lado, prefieren el blanco sobre blanco con mucha textura. Sin embargo, muchos otros también se deleitan con colores intensos como el rojo, el negro y el naranja. Para no generar una saturación de colores fuertes, busca un término medio con una recámara que sea relajante, muebles de alta calidad de carpintería fina y algunas piezas audaces. Como signo de agua, muchos Escorpio tienden a vivir cerca del agua, pero lo fingen con un acuario o una fuente zen si no tienen salida al mar.

Sagitario y la libertad

Sagitario busca libertad, aire abierto, circulación adecuada. Concéntrate en las plantas, coloca un jardín exuberante con flores brillantes y plantas de hermoso olor. Si no tiene espacio, coloca unas macetas cerca de las ventanas, en la cocina y en el baño. Complementa con velas con aroma a trébol o un tazón de frutas frescas. Seguramente les gusta viajar así que lleva esa sensibilidad global a casa con objetos coleccionables de todo el mundo, artefactos religiosos o maletas antiguas.

Ahora ya lo sabes, tienes la perfecta excusa para decorar tu hogar. Si quieres más información, suscríbete a nuestro newsletter y visita nuestros otros artículos.

Razones por las que necesitas un cubrecolchón

Cuando se trata de protectores de colchón, no puedes equivocarte. Estas almohadillas vienen en una variedad de materiales acogedores, incluyendo espuma de memoria, espuma de gel, fibra hueca, plumas y látex para adaptarse a las necesidades de tiempo de sueño de cada individuo.

Por lo tanto, añadir un sobrecolchón a su colchón actual nunca es una mala idea, ya que proporciona una capa adicional de amortiguación y una comodidad cálida y esponjosa mientras se duerme, además de una capa de protección para su colchón.

Pero, ¿es necesario un topper para el colchón? No, pero puede aumentar la calidad del sueño.

Si no está seguro de utilizar un sobrecolchón, hemos elaborado una guía rápida para determinar si usted o su colchón actual necesitan un acolchado adicional.

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¿Cómo sé si necesito un cubrecolchón?

Si se pregunta “¿necesito un sobrecolchón?”, lo más probable es que esté experimentando molestias mientras duerme; tal vez su colchón esté empezando a ceder después de años de uso, o tal vez sea demasiado rígido para proporcionar a su espalda el apoyo adecuado.

En cualquier caso, la falta de sueño es uno de los signos reveladores de que está durmiendo en un colchón incómodo que puede necesitar un topper.

A la hora de considerar si debe o no acolchar su sueño con un topper, hágase las siguientes preguntas:

  • ¿Duerme en un colchón malo que no puede permitirse sustituir?
  • ¿Duerme en un colchón relativamente nuevo que le gustaría conservar el mayor tiempo posible?
  • ¿Está cansado de despertarse con las sábanas manchadas de sudor cada mañana?
  • ¿Su colchón le impide dormir toda la noche?

Si algo de lo anterior es cierto para usted, un topper de colchón como el topper de espuma de colchón de Casper puede ayudarle a dormir con espuma de látex de primera calidad, felpa flotante y material transpirable.

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¿Merece la pena comprar un topper de colchón?

Al decidir si un topper de colchón es la mejor opción para usted, es importante tener en cuenta varios factores como la edad de su colchón, su estado y cuánto dinero está dispuesto a gastar en ropa de cama extra.

Un sobrecolchón puede merecer la pena si tu colchón spring air matrimonial está empezando a ceder e impide un buen descanso nocturno. Sin embargo, si tiene un presupuesto limitado y duerme en un colchón relativamente cómodo, puede considerar la posibilidad de esperar hasta que sea absolutamente necesario.

4 razones por las que debería adquirir un sobrecolchón

Un topper de colchón puede proporcionar varios beneficios a sus sueños nocturnos, e incluso puede mejorar su inversión en un colchón de alta calidad.

Sin embargo, también puede suponer un gasto adicional y la decisión debe considerarse cuidadosamente antes de dar el paso a la almohada.

Entonces, ¿por qué utilizar un sobrecolchón? En pocas palabras, para mejorar su descanso.

Son cómodos

Mejorar la comodidad de la cama es una de las razones más comunes por las que los durmientes descontentos añaden cubrecolchones a su ropa de cama.

Si su colchón se vuelve incómodo durante el final de su vida útil debido a la rotura de los muelles, el desgaste general o el hundimiento del colchón, un cubrecolchón puede actuar como último recurso antes de tener que invertir en un colchón completamente nuevo.

En lugar de estar despierto por la noche como la princesa y el guisante, un topper de colchón puede poner fin a sus vueltas nocturnas para siempre, o al menos hasta que vaya a la tienda de colchones.

Imágenes de Gente Durmiendo | Descarga imágenes gratuitas en Unsplash

Son refrescantes

¿Eres propenso a los sudores nocturnos que te hacen despertar entre pijamas empapados y un inminente día de colada? Ciertos tipos de protectores de colchón pueden ayudarle a mantenerse fresco mientras duerme para evitar ese temido charco de sudor.

Por ejemplo, el sobrecolchón de espuma Casper proporciona una refrigeración óptima durante el sueño. La construcción de la espuma tiene poros transpirables que permiten que el calor salga del cubrecolchón y se aleje de su cuerpo mientras duerme, proporcionando una solución al sobrecalentamiento.

Además, los cubrecolchones evitan que el sudor se absorba en todo el colchón para mitigar cualquier olor desagradable o daño al material.

Son fáciles de limpiar y desodorizar

La suciedad y los ácaros del polvo son la criptonita de un colchón. Las partes del cuerpo y las heces de los ácaros pueden contaminar fácilmente su colchón si no hay un topper o un protector de colchón, e incluso pueden causar alergias nocturnas.

Por suerte, un topper puede evitar que un colchón se dañe permanentemente con la suciedad, ya que es fácil de quitar y lavar. Todo lo que necesitas saber es cómo limpiar un topper de colchón.

También puede proteger tu colchón de la absorción de olores no deseados. De hecho, un cubrecolchón puede volver a su gloria de olor fresco con la ayuda de sólo tres ingredientes:

  • Vinagre
  • Bicarbonato de sodio
  • Aceites esenciales

Son ahorrativos

Si no puedes permitirte tirar o donar tu viejo colchón y comprar uno nuevo todavía, un cubrecolchón puede ahorrarte dinero y dar soporte a tu colchón actual:

  • Evitando el hundimiento
  • Aliviar la presión de las bobinas de su colchón
  • Añadiendo amortiguación

Conoce más sobre moda para el hogar: Encuentra la mejor almohada para ti

¿Cómo saber qué tamaño de colchón necesito

El colchón en el que duermes juega un papel clave en la cantidad y la calidad del sueño que obtienes cada noche, aquí te decimos las medidas de todos.

Antes de comprometerse con un colchón, debe asegurarse de que es el que mejor se adapta a usted. ¿En qué debe pensar antes de comprar un colchón?

  • El tamaño
  • Suavidad o firmeza
  • Presupuesto

Hoy vamos a hablar de la importancia de comprar el tamaño correcto del colchón y de cómo cada colchón puede servirle.

Tips para dormir bien por las noches - Diario de Querétaro | Noticias Locales, Policiacas, de México, Querétaro y el Mundo

Twin, Twin corto y Twin XL

Una cama gemela es el tamaño perfecto para la mayoría de los dormitorios de los niños. Debido a que una cama gemela mide 39 x 79 pulgadas, proporciona suficiente espacio para que un niño o adulto joven tenga suficiente espacio en su habitación no sólo para una cama, sino también para sus juguetes y otras pertenencias.

Además, la cama en sí suele tener el tamaño justo para que un niño o un adulto joven duerma cómodamente. Un gemelo es un tamaño estándar ofrecido por la mayoría de las tiendas de colchones. Un Twin corto se encuentra normalmente en las caravanas y autocaravanas.

Los colchones Twin XL son perfectos para niños mayores y adultos jóvenes y pueden encontrarse en muchos dormitorios porque son 15 cm más largos que el Twin estándar, lo que da a las personas más altas espacio para dormir o espacio para que una mascota se acurruque a los pies de la cama.

Dormir bien: estudio revela por qué la calidad del sueño es fundamental para la salud

Full y Full XL

Los colchones Full se encuentran habitualmente en las habitaciones de hotel y en ellos pueden dormir perfectamente dos personas más pequeñas. Mide 54 x 74 pulgadas.

Algunas parejas pueden optar por una cama de tamaño completo, pero le recomendamos que, si lo hace, invierta en un Full XL, que le proporciona 15 centímetros más.

Sin embargo, si usted o su pareja tienden a moverse mucho al dormir o necesitan su espacio para dormir cómodamente, una Full o Full XL probablemente no sea para usted.

Queen, Olympic Queen y California Queen

El siguiente tamaño de un Full XL es un colchón Queen size nuevo, que mide 60 x 80 pulgadas. Un colchón Queen es el tamaño perfecto para dos personas que duermen, dando a cada uno suficiente espacio para moverse sin molestar a la otra persona.

Un Queen proporciona a los durmientes individuales más que suficiente espacio para extenderse mientras que también permite espacio para mascotas y un niño para dormir con ellos en una ocasión.

Un Olympic Queen es 6 pulgadas más ancho permitiendo más espacio para aquellos que se mueven mucho mientras duermen.

Un California Queen es el mismo ancho que un Queen pero 4 pulgadas más ancho, lo que lo convierte en una gran opción para las parejas que dudan en cambiar a un King.

King y California King

Una cama King, que mide 76 x 80 pulgadas, es para parejas que buscan la mayor cantidad de espacio para permitir el máximo movimiento y posicionamiento que no moleste a su pareja.

Esencialmente, una King es dos camas Twin XL. Para las personas que duermen solas, la King proporciona el espacio óptimo para dormir en cualquier posición y para aquellos momentos en los que una mascota, un niño u otra persona se une a ellos.

Una cama California King es menos ancha que una King estándar, midiendo 72 pulgadas, pero 4 pulgadas más larga. Proporciona un espacio excelente para las parejas que necesitan espacio, pero también una longitud extra.

COnoce más sobre hogar: ¿Qué hacer con un colchón viejo?

Consejos para limpiar una cama

Si te interesa la limpieza de tu colchón te compartimos algunas ideas para que logres mantenerlo limpio de la manera más sencilla y rápida.

Ventile su colchón

La luz del sol es el gran desinfectante de la naturaleza. Si puede dejar su colchón afuera durante unas horas, los rayos ultravioleta ayudarán a matar cualquier bacteria o moho presente en su colchón.

Además, huele increíble después de estar al aire libre durante unas horas. Algunos tamaños de colchones king size son más fáciles de mover que otros; si no puede sacar su colchón afuera, intente abrir las ventanas para que entre algo de luz natural en la habitación.

Ventilar el colchón también ayuda a evaporar cualquier humedad residual que pueda estar albergando, lo que puede prevenir el moho y los hongos.

Utilice un protector de su colchón

Una vez que su colchón esté fresco y limpio nuevamente, querrá mantenerlo así. Un protector de colchón resistente al agua puede ayudar a aislar su colchón contra la suciedad, el polvo, los derrames y desafíos más siniestros como las chinches. Tenga en cuenta que una funda de colchón hermética y 100% impermeable puede provocarle calor, ya que su colchón ya no es transpirable.

Los protectores de colchón han recorrido un largo camino desde la versión rígida y arrugada que quizás recuerdes de la infancia. El protector de colchón resistente al agua, por ejemplo, proporciona un ajuste súper elástico que es silencioso y suave. Ofrece el doble de protección del colchón típico, pero es tan transpirable y fresco que es posible que ni siquiera notes que está allí.

Evite la sudoración excesiva en la cama

El sudor es uno de los principales culpables del olor y las manchas de los colchones. Si tiene problemas para encontrar y mantener su temperatura ideal para dormir , puede despertarse con un colchón caliente y sudoroso.

Una de las mejores cosas que puede hacer para proteger su colchón del sudor es encontrar una manera de dormir cómodamente durante la noche. Intenta ajustar la temperatura de tu habitación, invierte en sábanas de bambú o compra un colchón transpirable como el morado para mantenerte fresco. Si lo hace, puede ayudar a prevenir manchas de sudor desagradables (y potencialmente malolientes) en su colchón para el futuro.

Voltee el colchón con regularidad

Algunos colchones se pueden voltear, lo que los ayuda a usar de manera más uniforme con el tiempo. Si le das la vuelta al colchón, es un buen momento para darle una buena limpieza.

Tira la ropa de cama en la lavadora y pasa por el proceso de aspirar el colchón, espolvorear con bicarbonato de sodio y volver a pasar la aspiradora, tanto antes como después de voltear, de modo que puedas limpiar ambos lados del colchón.

¿Con qué frecuencia deberías voltear? Depende. En promedio, es posible que desee voltear su colchón cada tres meses. Consulte con el fabricante de su colchón sobre la mejor manera de mantener su cama en particular. Tenga en cuenta que muchos tipos de colchones con capas especiales de confort no se pueden voltear; esto incluye los colchones morados.

Aunque puede haber sido necesario un científico espacial para inventar la tecnología única, no es necesario tener un título en ingeniería para limpiar el colchón cuando ocurren problemas.

En definitiva, esperamos que estas ideas para limpiar su colchón le ayuden a hacerlo de la manera más rápida y sencilla.

Más información: Aclara tus pensamientos a través del descanso

Consejos para dormir rápido a un bebé

Aquí te compartimos algunos tips para conciliar el sueño de manera inteligente si es que estás pasando por la etapa de papa primerizo.

Tips para conciliar el sueño

Duerma cuando el bebé duerme

Duerma una siesta de 20 minutos por la tarde para despertarse fresco, alerta y de mejor humor.

Nunca hagas una siesta de más de 30 y menos de 90 minutos. El cuerpo puede caer en un sueño profundo, y despertarse de un sueño profundo demasiado pronto provoca aturdimiento y desorientación.

Utilice siestas de 90 minutos para permitir que su cuerpo pase por un ciclo de sueño completo y mejorar la memoria, el aprendizaje y el pensamiento.

Duerma cuando el bebé duerme

Establezca hábitos de sueño saludables para los bebés

Desarrollar rutinas diarias consistentes para la alimentación, la actividad y el horario de sueño del bebé para crear confianza y seguridad.

“Uno de los métodos de entrenamiento del sueño más eficaces, pero menos comprendidos es el método Ferber”. Creado por el doctor Richard Ferber, especialista en trastornos del sueño, también se llama “llanto”. Con el Método Ferber, se retrasa gradualmente el tiempo de respuesta, tranquilizando al pequeño sin levantar al bebé.

El segundo más popular es The Sleep Lady Shuffle, creado por la terapeuta familiar Kim West, y apodado “sin lágrimas”. Con el Sleep Lady Shuffle, te alejas gradualmente de la cuna de tu bebé, tranquilizándolo y calmándolo sólo con palabras.

El objetivo es el mismo para todos los métodos: entrenar al bebé para que duerma toda la noche y, si se despierta, para que vuelva a dormirse solo.

Cómo desestresarse y prepararse para dormir

¿Sigues teniendo problemas para conciliar el sueño después de que tu bebé duerma toda la noche?

prepararse para dormir

¿Te preocupa el día siguiente o la vuelta al trabajo?

Se explica que algunos padres tienen que volver a entrenarse para tener un sueño saludable. Los padres necesitan un tiempo para relajarse, igual que su bebé.

Si tienes una rutina de acostarte y una hora de levantarte constantes, tu ritmo circadiano, el despertador natural del cuerpo, sabrá cuándo prepararse para dormir.

Es posible que tengas que ajustar tu horario y acostarte antes, o despertar a tu bebé más tarde. También quizá sea bueno que revises una lista de colchones matrimoniales que se apegue más a tus necesidades de descanso, porque esto puede ser un factor que también te impida lograr un buen sueño.

Conoce más: Consejos para relajarse antes de dormir

¿Cómo y dónde comprar un buen colchón?

Explore las tiendas de segunda mano y de consignación estratégicamente y encuentre lo que esta buscando para su dormitorio de forma rápida y sencilla.

Utilice las tiendas de consignación a su favor, tanto para obtener dinero en efectivo por artículos que parece que no puede reutilizar (agréguelo al presupuesto de decoración en un dormitorio) como para encontrar tesoros de habitaciones de huéspedes poco usados.

Tiendas de consignación

Las tiendas de consignación ya ofrecen grandes descuentos en artículos, pero muchas tienen secciones de liquidación donde están rebajados aún más. Seguir las tiendas de consignación locales en las redes sociales lo ayudará a mantener el pulso sobre los nuevos artículos para que pueda enganchar los hallazgos tan pronto como se publiquen y coticen.

Cuando se trata de tiendas de segunda mano conocidas, comprar en días específicos puede aumentar sus ahorros. Aunque los descuentos varían según las tiendas locales, suelen tener descuentos para personas mayores que oscilan entre el 10% y el 15% de descuento diario o en días específicos de la semana.

Algunas tiendas ofrecen muchos descuentos generales en días específicos, como un 50% adicional de descuento en artículos ya descontados.

Aunque estos suelen excluir los muebles, es un buen momento para abastecerse de pequeñas piezas de decoración para su dormitorio por casi nada. Ambas marcas nacionales son conocidas por ofrecer grandes ventas (muchas veces incluyendo muebles) en días festivos como el Día del Trabajo.

white wooden bed frame

Cuando compre en ventas de garaje, tiendas de segunda mano y de consignación, recuerde el primer consejo.

Mirar no lo que es un artículo ahora, sino lo que puede ser con un poco de bricolaje o TLC marca la diferencia. Esta habitación vacía es un trabajo en progreso que estará lleno de muebles, y de vida, antes de que te des cuenta.

Recuerda que aunque hay carios muebles que puedes conseguir siempre que se trate de tu cama es mejor que compre un colchon individual que cumpla con tus necesidades porque normalmente comprar uno usado no es saludable para colocarlo en su dormitorio.

¿Qué hacer con un colchón viejo?

Colchón viejo

Tal vez tu colchón viejo no esté en condiciones de ser donado o vivas demasiado lejos de un centro de reciclaje. Sea cual sea el caso, hay algunas cosas que deberías hacer antes de llamar a tu desguace local.

En primer lugar, comprueba la garantía de tu viejo colchón. Ponte en contacto con la empresa y comprueba si tienen un programa para camas viejas.

En segundo lugar, ¿cuánto pesa su colchón? Dependiendo de la empresa de recogida de trastos que elija, es posible que tenga que pagar por el peso de su colchón.

Hay unas cuantas empresas que ofrecen el servicio de recogida de trastos, algunas operan a nivel nacional y otras sólo a nivel local. Estas empresas incluyen Load Up, 1-800-Got-Junk, Junk King y Mattress Mill. Una vez más, muchas de estas empresas cobran una tarifa única de retirada.

Cuando esté listo para deshacerse de su vieja cama, no suele ser tan sencillo como poner el colchón en la acera con la basura. De hecho, en muchos estados te pueden multar por hacerlo.

Sin embargo, algunos estados recogen los colchones viejos como basura a granel, así que consulte con su gobierno local las leyes relativas a la eliminación de colchones.

primavera en colchón de cama viejo con pastillas. agujero en el viejo sofá con fugas sucia, necesidad de reparación o reemplazo. - old mattresses fotografías e imágenes de stock

 

Cómo elegir un nuevo colchón

A la hora de decidir qué colchones Sealy es el más adecuado para ti, ten en cuenta tu estilo de vida. En primer lugar, considere qué tipo de colchón quiere.

¿Prefieres espuma? ¿Látex? ¿Muelle?

A continuación, piense qué tamaño de colchón es el adecuado para usted.

¿Duermes solo o compartes la cama con tu pareja o con un amigo peludo?

Hay muchas opciones de colchones, así que echa un vistazo a la guía de compra de colchones para ayudarte a empezar.

Más información: Tips para enviar un colchón durante una mudanza

5 tips para comprar un colchón nuevo

Te dejamos 5 consejos para que puedas ir a la tienda más cercana de colchones y encuentres una cama que pueda cubrir todas tus necesidades.

¿Cómo se prueba un colchón en una tienda?

¿La mejor manera de probar un colchón? Acostarse en él. Para hacerse una idea precisa del nivel de confort, los expertos aconsejan tumbarse en la posición habitual para dormir durante al menos 15 minutos.

También ayuda que lleves ropa cómoda cuando pruebes un colchón. Si vas a dormir con tu pareja, pídele que te acompañe.

Hombre sonriente eligiendo cama revisando la suavidad del colchón ortopédico comprando en la tienda de muebles | Foto Premium

Presta especial atención a cómo se adapta la cama a la forma de tu cuerpo. ¿Soporta todo lo que necesita? ¿Sientes los movimientos de tu pareja? ¿Se te adormece algún miembro? ¿Le duele algo?

Preste especial atención al cuello, los hombros y las caderas, ya que son los lugares donde es más probable que se produzcan puntos de presión. Estas son las preguntas habituales que hay que hacerse cuando se prueban los colchones.

5 cosas que hay que tener en cuenta al probar un colchón

¿Qué debo saber al comprar un colchón? Por suerte, no hay mucho que recordar al comprar un colchón. Aquí hay cinco cosas que hay que tener en cuenta cuando se prueban los colchones:

1. Piensa en tu posición para dormir

Su posición para dormir le dirá mucho sobre el colchón que debe comprar. Afectará al nivel de firmeza, soporte y material. Si duerme de lado, querrá probar un colchón más blando y con mayor soporte, con una capa de confort más gruesa.

¿Duermes de espaldas? Pregunte por un colchón de firmeza media o por un colchón firme que proporcione un buen soporte para la columna vertebral.

Nuestros expertos le ayudarán a encontrar el estilo de colchón adecuado para cualquier combinación de comodidad y posición para dormir, incluyendo el mejor tipo de colchón para los que duermen boca abajo.

▷ Los 4 Mejores Colchones para Camas Articuladas 【❤️】

2. ¿Cuánto pesa?

No tiene que decirle a nadie la cifra, pero sí debe tenerla en cuenta a la hora de comprar un nuevo colchón. Algunos niveles de firmeza son más adecuados para distintos pesos.

Por ejemplo, un colchón más blando puede proporcionar la cantidad adecuada de confort y apoyo para las personas de menor peso.

Para las personas de mayor peso, un colchón queen size con una capa de soporte más firme les proporcionará mayor comodidad.

Un mayor número de espirales proporcionará un mejor soporte, mientras que la capa de confort puede seguir proporcionando esa sensación de felpa.

Merecen la pena los cubrecolchones? Un caso a favor y en contra - Noticias Ultimas

3. ¿Cuál es su firmeza preferida?

En general, hay tres tipos principales de firmeza de los colchones: suave, media y firme, con todo lo que hay entre medias.

Con todas estas opciones, es posible que te preguntes cómo elegir entre un colchón firme y uno blando. El tipo de firmeza adecuado depende de su posición para dormir, su peso, su tipo de cuerpo y sus preferencias.

Tanto si cree que sabe lo que quiere como si no, le recomendamos encarecidamente que se dirija a una de nuestras tiendas de colchones para probar sus favoritos, ya que la selección de la firmeza es una preferencia y, en última instancia, algo subjetivo que puede cambiar de una persona a otra. Puede que descubra que lo que creía que quería en realidad no es nada cómodo.

Si al llegar a casa descubre que su nuevo colchón es demasiado firme, es posible que sólo necesite algo de tiempo para adaptarse.

Cómo comprar un colchón online | Paraíso Paraiso

4. ¿Cuánto soporte necesita?

Aunque los términos se utilizan a menudo en lugar del otro, la firmeza del colchón no es lo mismo que el soporte del colchón.

El soporte del colchón es relativo a la estructura de la cama en sí, más que una preferencia de firmeza. Le permite saber cómo se distribuirá su peso para que su columna vertebral pueda mantener una posición neutral.

Sin un buen soporte, su colchón puede provocar dolores musculares, de espalda, de hombros o de cadera, rigidez y falta de sueño. Esto es especialmente cierto si tienes algún tipo de lesión o dolor en las articulaciones.

5. Pregunta a un experto de la tienda de colchones

Comprar un colchón es una de las compras más importantes que hará. Su colchón afecta a su calidad de sueño y su calidad de sueño afecta a su salud, estado de ánimo, energía, y mucho más. Por eso siempre recomendamos hablar con las personas que trabajan en nuestras tiendas.

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Limpia tu colchón en 4 pasos

Te damos 4 pasos para que puedas limpiar tu colchón sucio y puedas descansar en una superficie limpia y libre de plagas. 

Su colchón perfecto puede ser una gran inversión, por lo que saber cómo limpiar un colchón sucio puede ser un gran ahorro de tiempo y dinero.

Contrariamente a la creencia popular, unas cuantas manchas aquí y allá no son señales de que tu colchón esté mal, son simplemente parte de la vida.

Cómo Limpiar un Colchón - 5 Métodos Efectivos de Limpieza de Colchones

Al fin y al cabo, ¡duermes en tu cama todas las noches! Pero hay manchas persistentes que se han limpiado, y luego hay cosas que se acumulan con el tiempo, como el polvo, la suciedad, la piel muerta, el pelo y el sudor. Estas cosas sí que hay que cuidarlas.

Así que si te preguntas: “¿Cómo se limpia un colchón en profundidad?”, tenemos los consejos y trucos para ti.

¿Quieres evitar que tu colchón se ensucie en primer lugar?

Considere la posibilidad de comprar un protector de colchón que pueda proteger su colchón de la suciedad y el polvo. Te recomendamos que compres un protector de colchón que esté hecho de un material transpirable como el algodón, para que no pases calor mientras duermes.

Asegúrate de lavarlo cada dos veces que laves las sábanas o cada dos semanas. Para más información, consulta nuestro artículo sobre cómo proteger tu colchón.

Cómo debes limpiar un colchón viscoelástico?

¿Por qué es importante limpiar el colchón?

Dejar que la suciedad y los fluidos corporales se acumulen en el colchón puede aumentar el desgaste del mismo. Es una regla general que es una buena idea limpiar su colchón actual al menos dos veces al año para mantenerlo fresco y prevenir daños o infestaciones.

Dicho esto, tenga en cuenta que la vida útil total de su colchón depende de cómo esté fabricado y de lo bien que se cuide en casa.

Cómo Limpiar un Colchón - 5 Métodos Efectivos de Limpieza de Colchones

Por ejemplo, nuestros colchones Quantum Coil están construidos con materiales de primera calidad que son muy resistentes y pueden durar toda la vida si se cuidan adecuadamente.

Es importante tener en cuenta que la mayoría de las garantías de los colchones no cubren los defectos del colchón causados por los líquidos, por lo que cuidar bien su colchón y protegerlo le permitirá conservarlo durante mucho más tiempo.

¿Cómo se limpia un colchón en profundidad?

El camino hacia un colchón limpio puede empezar con artículos que puedes encontrar en tu armario de la cocina. Artículos como el bicarbonato de sodio y el vinagre pueden ser utilizados como agentes de limpieza totalmente naturales para su colchón sucio.

El vinagre blanco destilado puede utilizarse para sacar las manchas, mientras que el bicarbonato de sodio absorberá el vinagre y eliminará los olores. Enseguida veremos las instrucciones paso a paso.

Notas importantes sobre la limpieza de diferentes tipos de colchones

Para saber cómo limpiar un colchón sucio, primero tienes que descubrir las mejores formas de limpiar tu colchón sealy.

Al igual que todos los colchones no son de talla única, no todas las soluciones de limpieza sirven para todos los colchones.

Por ejemplo, si tienes un colchón de espuma viscoelástica, intenta utilizar la menor cantidad de humedad posible para quitar una mancha.

Limpieza de colchones usados

Si usted está tratando de limpiar un colchón usado, o está planeando donar su colchón, recomendamos encarecidamente obtener un servicio de limpieza de colchones profesional para hacer la limpieza profunda para usted.

La moda de limpiar los colchones de TikTok: cómo hacer que la cama parezca  como nueva

Limpie su colchón sucio en sólo 4 pasos

Ahora que hemos hablado de la importancia de mantener su colchón limpio, aquí está cómo hacerlo:

  • Paso 1: Quite todas las sábanas, almohadas y mantas de su cama. De paso, límpialos también para tener una cama totalmente limpia.
  • Paso 2: Elimina las manchas con vinagre blanco destilado. Si la mancha es reciente, asegúrate de secar (no empujar) la mancha con una toalla de papel para eliminar todo el líquido posible. A continuación, utiliza una botella de spray para rociar el vinagre directamente sobre la mancha. Déjelo reposar durante al menos 5-10 minutos en un área bien ventilada.
  • Paso 3: Absorbe el vinagre con bicarbonato de sodio. Espolvorea el bicarbonato de sodio por toda la mancha y la superficie del colchón y déjalo reposar durante varias horas. El bicarbonato absorberá el vinagre y cualquier olor que provenga del colchón.
  • Paso 4: Aspirar el colchón. Aspira a fondo el colchón varias veces para asegurarte de que todo el bicarbonato de sodio ha desaparecido.

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