¡Deja la tecnología y duerme mejor!

Niña usando tecnologia antes de dormir

Puede ser que la tecnología esté afectando tu descanso y por ello tardes más en dormir por completo. Aquí te dejamos las razones. ¿Tienes la costumbre de jugar con tu teléfono o de consultar las redes sociales como última cosa que haces antes de acostarte? No importa si tienes un… Lee más