2 posturas del cuerpo para dormir

posturas del cuerpo para dormir

El sueño es el momento en que nuestro cuerpo se beneficia del poder calmante y restaurador de la relajación inconsciente. Pero cuando los dolores y las molestias interrumpen nuestro descanso, con el tiempo puede producirse una privación del sueño y una disminución de nuestra salud y bienestar. He aquí las… Lee más

Ventajas de un monitor de sueño

mujer dormida con un monitor de sueño

Te decimos las ventajas y desventajas de tener un monitor de sueño, ¿sirven para mejorar la calidad del sueño?, respondemos esto y más. ¿Cómo funcionan los monitores del sueño? Los monitores del sueño afirman que miden la calidad y la duración del sueño, pero la realidad es un poco más… Lee más