Beneficios de dormir a tus horas

Dormitorio

Si eres de las personas que tarda mucho tiempo en dormir y le da vueltas a su colchón con desesperación estos trucos son para ti. Las exigencias de la vida moderna y nuestra predisposición a resistir la necesidad biológica universal de cerrar los ojos hacen que cada vez nos dediquemos… Lee más

Limpia tu colchón en 4 pasos

Mujer limpiando un colchon

Te damos 4 pasos para que puedas limpiar tu colchón sucio y puedas descansar en una superficie limpia y libre de plagas.  Su colchón perfecto puede ser una gran inversión, por lo que saber cómo limpiar un colchón sucio puede ser un gran ahorro de tiempo y dinero. Contrariamente a… Lee más

Consejos para relajarse antes de dormir

pareja dormida

Si se te complica dormir en las noches al no poderte relajar, te dejamos los mejores consejos para que puedas conciliar un sueño profundo. He aquí algunos consejos de expertos para relajarse antes de acostarse y conseguir la mejor calidad de sueño para que cada noche pueda sentirse como un… Lee más